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¿Cuáles son algunas cosas prácticas que puedo hacer para protegerme a mí mismo, a mi familia y amigos de contraer COVID-19?

Families Posts en Español Staying Safe

R: Aunque estamos viendo un aumento de casos nuevos en muchas partes de los Estados Unidos y Europa, todavía hay acciones que podemos tomar para reducir el riesgo de contraer COVID-19.

1: Evite pequeñas reuniones sociales con gente fuera de su hogar.

2: Póngase en cuarentena por 2 semanas si ha sido expuesto al virus.

3: Sea consciente de contraer el virus de un familiar que esté en casa.

4:Hágase la prueba en el momento correcto (5-7 días después de ser expuesto)

5: Evite actividades de alto riesgo (incluso si están permitidas, especialmente eventos llevados a cabo en lugares encerrados)

6: Use más que de una intervención. Por ejemplo, usar una mascarilla y mantener la distancia física es mejor que solo usar una mascarilla.

7: Acepte que la vida no podrá volver a la “normalidad” durante algún tiempo.

8: Reconozca los riesgos que su familia y amigos están dispuestos a tomar y asegúrese de tener conversaciones honestas antes de reunirse con ellos.

9: Tenga en cuenta la propagación local del virus; esto puede tener un gran impacto en su vida diaria.

Para más detalles, visite estos enlaces:
~ Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades

~ Organización Mundial de la Salud

Sabemos que está cansado de todos estos cambios de su vida diaria. Nosotras también lo estamos.

Pero, si continúa tomando acciones preventivas simples puede ayudar por ahora.

Y a medida que avanzamos en estos días difíciles, si desea agradecer a su departamento de salud pública local por el apoyo que dan en detener la propagación, ¡envíeles un correo electrónico de agradecimiento! Sabemos que nos mantenemos motivadas para continuar nuestro trabajo por el agradecimiento y apoyo de todos ustedes. Encuentre la forma de contactarse con su departamento de salud publica (en los EE.UU.) aqui: https://www.cdc.gov/…/healthdirec…/es/healthdepartments.html

Cuerpo sano, mente sana.
Las “Nerdy Girls”.