¿Cómo sé si padezco de un trastorno de pánico?
Mental Health Posts en Español
Tita Smyth Escobedo, PM-IT
¡Buena pregunta! Cada año, alrededor del 2% de la población muestra síntomas de trastorno de pánico, que por lo general, comienza durante la adolescencia o en la edad adulta temprana. Si cree que lo tiene/padece, hágase un par de preguntas: ❓¿Tengo a menudo episodios de ansiedad o pánico con o sin síntomas corporales que duran …
What is self-care, and why is it Important?
Health & Wellness Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
TL; DR: Self-care is a set of things people do to support their overall health and wellness (mental and physical). Self-care can support emotional, physical, and/or spiritual well-being among other areas of life. It is not something that you do only if you have time. It is important for your health. We talk a lot …
What is brain fog anyways?
Long COVID Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
TL; DR: Brain fog is a general term used to describe many issues including poor attention, memory, and planning abilities. This can happen after an infection or injury. We are learning more about what causes it, but there do seem to be changes in the immune system and the way the cells work as a …
📣Have you heard about 988?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
⬇️Here is a little information about what it is and how it can help. 988 is the new three digit number for the National Suicide Prevention Lifeline (988 was signed into law in 2020). People can call or text 988 or chat at 988lifeline.org/chat. 🪂 If you are in the U.S. (or five major U.S. …
Recientemente tuvimos una publicación sobre la depresión…
Mental Health Posts en Español
Heidi Schutz, PhD
Esta gráfica sobre los síntomas y señales de la depresión en los adolescentes es relevante. “Ser adolescente puede ser difícil, pero no deberías sentirte desalentado. Si has estado triste la mayor parte del tiempo durante algunas semanas o más y no puedes concentrarte o hacer las cosas que disfrutabas, habla con un adulto de confianza …
How do I know if I have panic disorder?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
I feel on edge….A LOT! How do I know if I have panic disorder? Good question! About 2% of the population will have symptoms of panic disorder in any given year. Panic disorder usually starts during teenage years or in early adulthood. If you think you have it, ask yourself a couple of questions: ❓Do …
¿Qué es el trastorno de ansiedad?
Mental Health Posts en Español
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
😟 La ansiedad es un término que puede describir estrés, preocupaciones y miedos específicos. Todos experimentamos ansiedad alguna vez en la vida. Un poco de ella no es del todo malo, pero demasiada ansiedad puede ser perjudicial para nuestra salud. La ansiedad es universal y la experimentan personas de todo el mundo. Se estima que …
The past few years have been difficult. How do I know if I have PTSD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
PTSD is complex, but in a nutshell, it is the body’s response to a stressful or fear provoking event. It causes our bodies to go into a constant state of preparation to fight something dangerous or scary. Over time this can lead to depression, anxiety, sleep disturbance, and physical health symptoms. PTSD is not something …
Y a todo esto, ¿qué es la depresión?
Mental Health Posts en Español
Sandra Albrecht, PhD MPH
💧 La depresión clínica es una enfermedad influenciada por la genética 🧬, el estrés y el 🏡entorno que nos rodea, así como por factores biológicos, sociales y psicológicos. No existe una causa única para la depresión. La depresión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o condición social. Algunas personas son más propensas …
Do I have OCD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
¡Buena pregunta! Cada año, alrededor del 2% de la población muestra síntomas de trastorno de pánico, que por lo general, comienza durante la adolescencia o en la edad adulta temprana. Si cree que lo tiene/padece, hágase un par de preguntas: ❓¿Tengo a menudo episodios de ansiedad o pánico con o sin síntomas corporales que duran …
What is self-care, and why is it Important?
Health & Wellness Mental HealthAparna Kumar, PhD CRNP MPH
TL; DR: Self-care is a set of things people do to support their overall health and wellness (mental and physical). Self-care can support emotional, physical, and/or spiritual well-being among other areas of life. It is not something that you do only if you have time. It is important for your health. We talk a lot …
What is brain fog anyways?
Long COVID Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
TL; DR: Brain fog is a general term used to describe many issues including poor attention, memory, and planning abilities. This can happen after an infection or injury. We are learning more about what causes it, but there do seem to be changes in the immune system and the way the cells work as a …
📣Have you heard about 988?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
⬇️Here is a little information about what it is and how it can help. 988 is the new three digit number for the National Suicide Prevention Lifeline (988 was signed into law in 2020). People can call or text 988 or chat at 988lifeline.org/chat. 🪂 If you are in the U.S. (or five major U.S. …
Recientemente tuvimos una publicación sobre la depresión…
Mental Health Posts en Español
Heidi Schutz, PhD
Esta gráfica sobre los síntomas y señales de la depresión en los adolescentes es relevante. “Ser adolescente puede ser difícil, pero no deberías sentirte desalentado. Si has estado triste la mayor parte del tiempo durante algunas semanas o más y no puedes concentrarte o hacer las cosas que disfrutabas, habla con un adulto de confianza …
How do I know if I have panic disorder?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
I feel on edge….A LOT! How do I know if I have panic disorder? Good question! About 2% of the population will have symptoms of panic disorder in any given year. Panic disorder usually starts during teenage years or in early adulthood. If you think you have it, ask yourself a couple of questions: ❓Do …
¿Qué es el trastorno de ansiedad?
Mental Health Posts en Español
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
😟 La ansiedad es un término que puede describir estrés, preocupaciones y miedos específicos. Todos experimentamos ansiedad alguna vez en la vida. Un poco de ella no es del todo malo, pero demasiada ansiedad puede ser perjudicial para nuestra salud. La ansiedad es universal y la experimentan personas de todo el mundo. Se estima que …
The past few years have been difficult. How do I know if I have PTSD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
PTSD is complex, but in a nutshell, it is the body’s response to a stressful or fear provoking event. It causes our bodies to go into a constant state of preparation to fight something dangerous or scary. Over time this can lead to depression, anxiety, sleep disturbance, and physical health symptoms. PTSD is not something …
Y a todo esto, ¿qué es la depresión?
Mental Health Posts en Español
Sandra Albrecht, PhD MPH
💧 La depresión clínica es una enfermedad influenciada por la genética 🧬, el estrés y el 🏡entorno que nos rodea, así como por factores biológicos, sociales y psicológicos. No existe una causa única para la depresión. La depresión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o condición social. Algunas personas son más propensas …
Do I have OCD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
TL; DR: Self-care is a set of things people do to support their overall health and wellness (mental and physical). Self-care can support emotional, physical, and/or spiritual well-being among other areas of life. It is not something that you do only if you have time. It is important for your health. We talk a lot …
What is brain fog anyways?
Long COVID Mental HealthAparna Kumar, PhD CRNP MPH
TL; DR: Brain fog is a general term used to describe many issues including poor attention, memory, and planning abilities. This can happen after an infection or injury. We are learning more about what causes it, but there do seem to be changes in the immune system and the way the cells work as a …
📣Have you heard about 988?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
⬇️Here is a little information about what it is and how it can help. 988 is the new three digit number for the National Suicide Prevention Lifeline (988 was signed into law in 2020). People can call or text 988 or chat at 988lifeline.org/chat. 🪂 If you are in the U.S. (or five major U.S. …
Recientemente tuvimos una publicación sobre la depresión…
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How do I know if I have panic disorder?
Mental Health
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I feel on edge….A LOT! How do I know if I have panic disorder? Good question! About 2% of the population will have symptoms of panic disorder in any given year. Panic disorder usually starts during teenage years or in early adulthood. If you think you have it, ask yourself a couple of questions: ❓Do …
¿Qué es el trastorno de ansiedad?
Mental Health Posts en Español
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
😟 La ansiedad es un término que puede describir estrés, preocupaciones y miedos específicos. Todos experimentamos ansiedad alguna vez en la vida. Un poco de ella no es del todo malo, pero demasiada ansiedad puede ser perjudicial para nuestra salud. La ansiedad es universal y la experimentan personas de todo el mundo. Se estima que …
The past few years have been difficult. How do I know if I have PTSD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
PTSD is complex, but in a nutshell, it is the body’s response to a stressful or fear provoking event. It causes our bodies to go into a constant state of preparation to fight something dangerous or scary. Over time this can lead to depression, anxiety, sleep disturbance, and physical health symptoms. PTSD is not something …
Y a todo esto, ¿qué es la depresión?
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Sandra Albrecht, PhD MPH
💧 La depresión clínica es una enfermedad influenciada por la genética 🧬, el estrés y el 🏡entorno que nos rodea, así como por factores biológicos, sociales y psicológicos. No existe una causa única para la depresión. La depresión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o condición social. Algunas personas son más propensas …
Do I have OCD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
TL; DR: Brain fog is a general term used to describe many issues including poor attention, memory, and planning abilities. This can happen after an infection or injury. We are learning more about what causes it, but there do seem to be changes in the immune system and the way the cells work as a …
📣Have you heard about 988?
Mental HealthAparna Kumar, PhD CRNP MPH
⬇️Here is a little information about what it is and how it can help. 988 is the new three digit number for the National Suicide Prevention Lifeline (988 was signed into law in 2020). People can call or text 988 or chat at 988lifeline.org/chat. 🪂 If you are in the U.S. (or five major U.S. …
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How do I know if I have panic disorder?
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I feel on edge….A LOT! How do I know if I have panic disorder? Good question! About 2% of the population will have symptoms of panic disorder in any given year. Panic disorder usually starts during teenage years or in early adulthood. If you think you have it, ask yourself a couple of questions: ❓Do …
¿Qué es el trastorno de ansiedad?
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Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
😟 La ansiedad es un término que puede describir estrés, preocupaciones y miedos específicos. Todos experimentamos ansiedad alguna vez en la vida. Un poco de ella no es del todo malo, pero demasiada ansiedad puede ser perjudicial para nuestra salud. La ansiedad es universal y la experimentan personas de todo el mundo. Se estima que …
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PTSD is complex, but in a nutshell, it is the body’s response to a stressful or fear provoking event. It causes our bodies to go into a constant state of preparation to fight something dangerous or scary. Over time this can lead to depression, anxiety, sleep disturbance, and physical health symptoms. PTSD is not something …
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Do I have OCD?
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Mental Health Posts en EspañolHeidi Schutz, PhD
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How do I know if I have panic disorder?
Mental Health
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Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
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Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
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Do I have OCD?
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Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
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How do I know if I have panic disorder?
Mental HealthAparna Kumar, PhD CRNP MPH
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¿Qué es el trastorno de ansiedad?
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Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
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Mental Health
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PTSD is complex, but in a nutshell, it is the body’s response to a stressful or fear provoking event. It causes our bodies to go into a constant state of preparation to fight something dangerous or scary. Over time this can lead to depression, anxiety, sleep disturbance, and physical health symptoms. PTSD is not something …
Y a todo esto, ¿qué es la depresión?
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Sandra Albrecht, PhD MPH
💧 La depresión clínica es una enfermedad influenciada por la genética 🧬, el estrés y el 🏡entorno que nos rodea, así como por factores biológicos, sociales y psicológicos. No existe una causa única para la depresión. La depresión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o condición social. Algunas personas son más propensas …
Do I have OCD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
I feel on edge….A LOT! How do I know if I have panic disorder? Good question! About 2% of the population will have symptoms of panic disorder in any given year. Panic disorder usually starts during teenage years or in early adulthood. If you think you have it, ask yourself a couple of questions: ❓Do …
¿Qué es el trastorno de ansiedad?
Mental Health Posts en EspañolAparna Kumar, PhD CRNP MPH
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Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
PTSD is complex, but in a nutshell, it is the body’s response to a stressful or fear provoking event. It causes our bodies to go into a constant state of preparation to fight something dangerous or scary. Over time this can lead to depression, anxiety, sleep disturbance, and physical health symptoms. PTSD is not something …
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Mental Health Posts en Español
Sandra Albrecht, PhD MPH
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Do I have OCD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
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The past few years have been difficult. How do I know if I have PTSD?
Mental HealthAparna Kumar, PhD CRNP MPH
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Mental Health Posts en Español
Sandra Albrecht, PhD MPH
💧 La depresión clínica es una enfermedad influenciada por la genética 🧬, el estrés y el 🏡entorno que nos rodea, así como por factores biológicos, sociales y psicológicos. No existe una causa única para la depresión. La depresión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o condición social. Algunas personas son más propensas …
Do I have OCD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
PTSD is complex, but in a nutshell, it is the body’s response to a stressful or fear provoking event. It causes our bodies to go into a constant state of preparation to fight something dangerous or scary. Over time this can lead to depression, anxiety, sleep disturbance, and physical health symptoms. PTSD is not something …
Y a todo esto, ¿qué es la depresión?
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💧 La depresión clínica es una enfermedad influenciada por la genética 🧬, el estrés y el 🏡entorno que nos rodea, así como por factores biológicos, sociales y psicológicos. No existe una causa única para la depresión. La depresión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o condición social. Algunas personas son más propensas …
Do I have OCD?
Mental Health
Aparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
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Do I have OCD?
Mental HealthAparna Kumar, PhD CRNP MPH
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
Help! The pandemic has me worrying about germs 🧫…do I have OCD? 🤔 Not necessarily. OCD can include worries about germs, but can be a LOT more than that. Let’s talk a little bit more about OCD to understand why. OCD is a chronic mental health condition with typical symptoms including frequent and unwanted thoughts …
