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Mental Health

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¿Qué puedo hacer con mi propia ansiedad cuando parece que todos están ansiosos en este momento?

Mental Health Posts en Español

R: Enfóquese en lo que puede controlar y continúe desde allí. Tiene razón de sentirse ansioso en este momento. Una encuesta reciente de la Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association, APA) sugiere que casi 2 de cada 3 participantes reportaron más ansiedad este año que en la misma época del año pasado. Los expertos

How can I navigate mourning the death of loved ones during Covid-19?

Infection and Spread Mental Health

A: This is hard. We celebrate life and grieve loss with our Dear Pandemic community. Traditional grieving practices such as funerals require additional considerations during the present pandemic to prevent the spread of SARS-CoV-2 while also supporting normal grief following a death. The combination of tragic circumstances, social isolation, and in some cases multiple losses

“Afrontando el estrés durante la pandemia Covid-19”

Mental Health Posts en Español Videos

Este video titulado “Afrontando el estrés durante la pandemia Covid-19”, desarrollado por Digital MEdIC de la Universidad de Standford y traducido al español por Queria Pandemia, explora el estrés pandémico que las personas están viviendo y sugiere cómo enfrentarlo. Durante estos momentos difíciles, todos experimentamos estrés de alguna forma. Este estrés afecta a las personas

As winter approaches and many of us are facing unprecedented levels of COVID-19 in our communities, how can we stay safe AND stay sane over the next few months?

Mental Health Socializing Staying Safe

A: The reality is that despite cooling temperatures outside we all need to be thinking about how to reduce the time we spend indoors with those not in our household. The good news is this won’t last forever and we know what steps to take. Indeed, re-upping the strategies we know work to stop the